Từ xưa nhân sâm đã được ví là “thần dược” giúp sống lâu trăm tuổi vì những công dụng tuyệt vời của nhân sâm đối với sức khoẻ. Ngoài ra nhân sâm còn là một trong 4 vị thuốc bổ hàng đầu của Đông Y. Nhân sâm giúp tăng tuổi thọ vì có những công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ.
Các dưỡng chất có trong nhân sâm
Nhân sâm là cây thảo dược lưu niên mọc hoang trong tự nhiên hoặc được trồng ở những vùng cao, nhiệt độ thấp, mát lạnh. Rễ phơi hay sấy khô của cây nhân sâm (Panax gingseng C.A. Mey.), thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae).
Về thành phần hoạt chất, nhân sâm có ít nhất 12 loại glucosid, 14 loại acid amine, các hợp chất phenol, flavonoid, phytosterol, các loại đường và sinh tố, acid nicotinic, các khoáng chất Na, K, Ca, Mg, Mn, Fe, Cu, Zn, Ge.
Theo những tài liệu cổ của Y Học Cổ Truyền, nhân sâm có tính bình, vị ngọt, hơi đắng có tác dụng bổ khí, cố thoát, điều tiết cơn khát, ích trí, an thần, kiện tỳ, bổ phế, trấn tĩnh, giảm đau mỏi và chống mệt mỏi.
Nhân sâm giúp làm tăng tuổi thọ
Nhân sâm giúp tăng tuổi thọ vì công dụng của nhân sâm giúp làm giảm những tác động có hại của stress đối với cơ thể, tăng cường tuần hoàn và chuyển hóa, bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh tật. Vậy nên, không có gì đáng ngạc nhiên khi nói nhân sâm có thể tăng tuổi thọ cho con người. Điều này cũng rất hợp lý, khi chúng ta không bị ảnh hưởng của stress, sức khỏe chúng ta tốt hơn, chúng ta ít bệnh tật hơn thì ắt hẳn chúng ta sẽ sống khỏe mạnh hơn và sống thọ hơn.
Công dụng của nhân sâm đối với sức khoẻ
1. Nhân sâm giúp bồi bổ sức khỏe
Nhân sâm giúp tăng tuổi thọ vì trong nhân sâm tươi có chứa 17 axit béo, 8 axit amin thiết yếu và hơn 20 nguyên tố vi lượng cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Nhân sâm còn chứa saponin, một trong những hợp chất đặc biệt của loại thảo dược quý hiếm này đã được khoa học chứng minh là có lợi cho sức khỏe người dùng.
2. Nhân sâm làm giảm căng thẳng tâm thần
Nhân sâm là dược liệu có thể cải thiện giúp con người tỉnh táo về tinh thần, thay đổi tâm trạng và giảm cảm giác mệt mỏi. Nhân sâm giúp tăng tuổi thọ vì loại thảo dược này thay thế các loại thuốc chống trầm cảm và lo âu. Khi một người đang phải trải qua tình trạng căng thẳng tinh thần quá mức, các kích thích tố tuyến thượng thận (cortisol, adrenaline và noradrenaline) sẽ tăng tiết và gây ra những các vấn đề sức khỏe khác. Nhân sâm có thể giúp bạn cân bằng lượng adrenaline trong cơ thể và làm giảm căng thẳng.
3. Kích thích hệ thống miễn dịch và thần kinh
Nhân sâm giúp tăng tuổi thọ vì nhân sâm giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Các chuyên gia cho rằng nhân sâm có thể cải thiện chất lượng cuộc sống. Đặc tính Adaptogenic có trong thành phần của nhân sâm có tác dụng kích thích sự trẻ hóa tế bào và có thể khôi phục các tế bào bị hư hại ở những người lớn tuổi. Nhân sâm cũng có thể giúp chống lại bệnh cúm và các bệnh truyền nhiễm khác.
4. Nhân sâm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Lượng đường trong máu có thể giảm đáng kể bằng cách sử dụng các chế phẩm từ nhân sâm. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị đái tháo đường, không nên sử dụng cùng một lúc thuốc với nhân sâm để tránh có thể làm cho lượng đường huyết bị giảm xuống mức quá thấp. Trước khi sử dụng nhân sâm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa Nội tiết.
5. Nhân sâm làm ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư
Sự phát triển của một số loại tế bào ung thư có khả năng bị ức chế bởi nhân sâm. Theo những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, thành phần ginsenosides có trong nhân sâm có tác dụng chống lại khối u và có thể gây tổn thương các tế bào ung thư buồng trứng, ung thư phổi, tế bào ung thư tuyến tiền liệt và các tế bào thần kinh. Ngoài ra, nhân sâm cũng có chức năng ức chế sự phát triển chu kỳ tế bào và làm chậm quá trình tăng trưởng của tế bào ung thư.
6. Nhân sâm giúp làm giảm nồng độ cholesterol
Trong một số nghiên cứu gần đây, nhân sâm đã được tìm thấy có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol LDL (cholesterol xấu). Các nhà khoa học chứng minh rằng thành phần ginsenosides chứa trong nhân sâm hữu dụng cho việc giảm mức cholesterol trong cơ thể. Từ đó nhân sâm giúp tăng tuổi thọ và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến cholesterol hiệu quả.
7. Nhân sâm có công dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi
Nhân sâm giúp tăng tuổi thọ vì trong nhân sâm có adaptogenic. Vai trò của adaptogenic có trong thành phần của nhân sâm làm thay đổi sinh lý trong cơ thể để thích ứng với sự mệt mỏi do làm việc mệt mỏi hoặc lao động quá sức.
8. Tăng khả năng chịu đựng
Nhân sâm được coi là thuốc bổ vì có thể cải thiện khả năng chịu đựng và được dùng phổ biến ở vận động viên. Trong thực tế, một vận động viên cần phải duy trì được thể lực ở mức cao và nhân sâm có thể trợ giúp hữu hiệu cho vận động viên đang tham gia thi đấu.
Cách dùng nhân sâm hiệu quả
Ngậm nhân sâm
Ngậm sâm là một phương pháp truyền thống trong y học Trung Quốc và Hàn Quốc. Phương pháp này bao gồm việc đặt một mẩu nhân sâm vào miệng và ngậm nó. Nhân sâm có vị đắng, cay và ngọt nhẹ nên rất dễ ngậm trực tiếp. Thái nhân sâm thành lát thật mỏng, mỗi lần ngậm một lát, cho đến khi mềm nát thì nuốt dần, ngày ngậm từ 3-4 lát nhân sâm. Mỗi ngày ngậm nhân sâm giúp tăng tuổi thọ và có cơ thể khoẻ mạnh.
Trà nhân sâm
Trà nhân sâm ngày càng được ưa chuộng vì dễ sử dụng lại bảo quản được lâu, bạn có thể thay thế cà phê vào mỗi sáng bằng một ly trà nhân sâm. Bạn chỉ cần cho từ 3 đến 5g nhân sâm khô vào bình nước nóng rồi hãm trong 20 phút là có thể dùng. Sau khi thấy mùi vị nhân sâm đã nhạt thì lấy bã ra nhai và nuốt dần. Đây là phương pháp sử dụng nhân sâm giúp tăng tuổi thọ đơn giản và được dân văn phòng ưa chuộng.
Nước nhân sâm
Nếu bạn dùng nước nhân sâm để tăng tuổi thọ, chỉ cần dùng 5g nhân sâm thái lát rồi cho vào cốc nước ngâm 30 phút sau đó đi đem hấp cách thủy trong 30 phút, bạn có thể lấy nước nhân sâm được nấu mỗi ngày uống 1 lần.
Nhân sâm ngâm mật ong
Nhân sâm ngâm mật ong giúp giảm bớt mùi vị đắng chát của nhân sâm, đồng thời cách sử dụng này cũng giúp bảo quản nhân nhân sâm trong thời gian dài. Để ngâm nhân sâm cùng mật ong, cần thái nhân sâm thành lát mỏng cho vào bình và tưới mật ong lên trên. Sau đó, đậy nắp và ủ trong 1 tháng. Mỗi lần sử dụng lấy một muỗng cafe nhân sâm ngâm mật ong pha với nước ấm. Chỉ cần đơn giản như vậy đã phát huy công dụng của nhân sâm giúp tăng tuổi thọ hiệu quả.
Nhân Sâm Canada ngâm rượu
Ngâm rượu sâm tươi là cách sử dụng sâm phổ biến nhất, món rượu này có khả năng giúp bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe vô cùng tốt. Chuẩn bị 50g sâm đã thái lát mỏng. Lần 1 ngâm cùng 600ml rượu 35 – 40 độ trong khoảng 1 tháng. Sau đó, ngâm lần 2 với 500ml rượu trong 3 tuần. Lần 3 ngâm trong 2 tuần với 400ml rượu. Cuối cùng gộp dịch chiết 3 lần và uống 20 – 30 ml/ngày. Mỗi ngày dùng 1 ly rượu để phát huy công dụng của nhân sâm giúp tăng tuổi thọ.
Bảo Bối hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu về được vì sao Nhân Sâm giúp tăng tuổi thọ và sẽ lựa chọn nhân sâm để bồi bổ sức khoẻ.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về Nhân Sâm có thể liên hệ ngay với Bảo Bối để được hỗ trợ nhanh nhất có thể nhé.
