Suy thận là tình trạng thận bị mất chức năng, không còn chức năng lọc các chất thải từ máu. Đây là giai đoạn cuối của bệnh thận mạn tính. Lối sống kém lành mạnh hoặc không kiểm soát được các bệnh tiểu đường, huyết áp cao về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng suy thận.
Tổng quan về bệnh suy thận
Tại nước ta, chưa có số liệu thống kê chính thức, song ước tính có khoảng 5 triệu người bị bệnh thận và mỗi năm có thêm khoảng gần 10 nghìn ca suy thận, cùng với gần 1 triệu người suy thận giai đoạn cuối.
Suy thận có 2 loại: Suy thận cấp và suy thận mạn, trong chuyên môn hay gọi là tổn thương thận cấp và bệnh thận mạn.
Suy thận cấp là sự suy giảm nhanh chức năng thận trong vài ngày đến vài tuần. Sau điều trị có thể phục hồi hoàn toàn hoặc một phần chức năng thận.
Còn suy thận mạn, đó là một quá trình tiến triển dài và không phục hồi. Mục tiêu điều trị nhằm làm chậm diễn tiến của bệnh và hạn chế những biến chứng có thể xảy ra.
Suy thận hầu hết sẽ làm tổn thương các Nephron (một đơn vị cấu trúc của thận) khiến thận không thể loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu không điều trị hoặc điều trị thất bại sẽ gây mất chức năng thận. Bệnh suy thận không chỉ khiến người mắc đau đớn, mệt mỏi, giảm chất lượng cuộc sống, mà còn có thể tử vong bất cứ lúc nào.
Nguyên nhân gây suy thận
1. Tiểu đường
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của suy thận. Đường huyết cao trong thời gian dài có thể làm hư hại các mạch máu của thận, gây tổn thương và suy giảm chức năng của thận.
2. Cao huyết áp
Áp lực máu cao trong thời gian dài cũng có thể gây tổn thương các mạch máu của thận và làm giảm chức năng của chúng.
3. Bệnh lý thận
Viêm cầu thận cấp, hội chứng thận hư, viêm cầu thận mạn, viêm cầu thận do các bệnh hệ thống.
Bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp là hai nguyên nhân làm tổn thương thận gây suy thận mạn tính.
Bệnh ống kẽ thận mạn do nguyên nhân nhiễm khuẩn hoặc không nhiễm khuẩn.
Người bệnh bị nhiễm độc trong thời gian kéo dài hoặc một số thuốc sử dụng để chữa trị các rối loạn bệnh lý cũng có thể làm tổn thương thận, dẫn đến suy thận mạn.
7 thói quen sai lầm dẫn đến suy thận
1. Thói quen ăn mặn
Ăn mặn thường xuyên khiến cơ thể phải hấp thụ cả lượng muối bị dư thừa, làm huyết áp tăng cao. Khi đó sẽ tạo áp lực cho thận, buộc thận phải làm việc nhiều. Từ đó dẫn đến bệnh suy thận.
2. Thói quen thích ăn ngọt, uống nhiều nước ngọt
Ăn quá nhiều đường dẫn đến huyết áp tăng và gây ra bệnh tiểu đường. Chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của thận. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại đồ uống có đường thường xuyên sẽ làm tăng Protein trong nước tiểu. Và đây cũng là một trong những triệu chứng ban đầu của bệnh suy thận.
3. Thói quen bỏ bữa sáng
Thông thường, buổi sáng là thời gian túi mật hoạt động bài tiết dịch để chuẩn bị cho việc tiêu hóa thức ăn. Nhưng khi túi mật không có thức ăn để tiêu hóa sẽ làm cho dịch mật tích tụ lâu hơn trong cơ thể. Cứ như vậy trong một thời gian dài sẽ tạo điều kiện hình thành sỏi thận. Từ đó dần dẫn đến bệnh suy thận.
4. Hay nhịn tiểu
Trong nước tiểu chứa các chất thải, chất độc được đẩy ra ngoài. Nhịn tiểu thường xuyên làm nước tiểu ứ đọng bên trong bàng quang, gây áp lực lên bộ phận này. Bàng quang trở thành mảnh đất màu mỡ cho các vi khuẩn phát triển và xâm nhập vào cơ thể. Từ đó gây nên hiện tượng đái dầm tâm thần, viêm nhiễm bàng quang… Và bệnh suy thận cũng bị gây ra bởi nguyên nhân này.
5. Thói quen lười uống nước
Uống quá ít nước mỗi ngày là một trong những nguyên nhân gây nên suy thận. Khi lượng nước được nạp và cơ thể quá ít, hệ tiết niệu cũng hoạt động ít hơn. Vì vậy phải mất một thời gian để tích trữ nước tiểu cho một lần đào thải. Nước tiểu khi đó sẽ trở nên đậm đặc hơn. Các chất thải, chất độc sẽ lắng đọng xuống khiến cho thận dễ hình thành sỏi. Quá trình này lâu dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của thận và gây nên bệnh suy thận.
6. Thói quen uống bia, rượu
Chất cồn trong bia, rượu ảnh hưởng rất lớn đến chức năng lọc và thải khỏi máu của thận. Bia rượu sẽ gây ứ đọng acid uric. Chúng làm tắc nghẽn ống thận và khiến thận bị suy một cách nhanh chóng.
7. Thói quen ăn ít rau, nhiều thịt
Ăn quá nhiều thịt, đặc biệt là thịt đỏ sẽ khiến thận phải hoạt động nhiều hơn. Thận cũng phải hoạt động rất nhiều lần để thải các chất độc có trong thịt.
Nên làm gì để phòng ngừa bệnh suy thận
1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống khoa học, lành mạch, hạn chế các chất béo tránh béo phì, giảm nồng cholesterol giảm thiểu nguy cơ các bệnh tim mạch cũng là một biện pháp hữu hiệu để giảm các bệnh lý ở thận.
2. Uống đủ nước
Uống đủ lượng nước mỗi ngày, uống theo từng lượng nhỏ chia đều từ sáng tới tối. Hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ và cách thời gian đi ngủ 2 giờ đồng hồ.
3. Không nhịn tiểu
Nhịn tiểu sẽ gây áp lực lên thận khiến thận bị ảnh hưởng và làm giảm chức năng của thận. Chính vì vậy mà không nên nhịn tiểu quá lâu.
4. Kết hợp nhân sâm và đông trùng hạ thảo giúp tăng cường chức năng thận
Nhân Sâm có chứa nhiều dược chất như Glucose và Fructose, Panaxynol, có tác dụng kích thích, bồi bổ khí huyết, điều trị các bệnh mệt mỏi, thể trạng yếu, hồi phục chức năng của gan, thận… khi sử dụng nhân sâm hàng ngày, sẽ giúp cải thiện được chức năng sinh lý, hồi phục chức năng thận.
Đông trùng hạ thảo là dược liệu chứa các chất Cordycepin, Hormone Steriod, Adenosine, Caroten,… có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch, bảo vệ thận và tránh các bệnh về thận do chức năng thận suy giảm. Thêm vào đó, đông trùng còn có tác dụng chống độc, chống virus, ngăn ngừa ung thư thận và các bệnh viêm thận.
6. Tập thể dục, thể thao mỗi ngày
Tập thể dục thể thao thường xuyên, mỗi ngày tối thiểu 15-30 phút, phù hợp với khả năng vận động của bản thân.
Bảo Bối hi vọng bài viết sẽ giúp bạn biết và thay đổi những thói quen sai lầm để không bị suy thận.
