Tình dục lành mạnh mang lại rất nhiều lợi ích cho tinh thần và sức khỏe nam giới. Tuy nhiên chuyện “chăn gối” quá độ không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề sinh lý mà còn có những ảnh hưởng đến sức khỏe. Nam giới quan hệ nhiều làm giảm chức năng thận có đúng không và quan hệ bao nhiêu là đủ.
Đàn ông quan hệ nhiều có tốt không?
Theo các chuyên gia, đàn ông quan hệ nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe và tâm lý.
Gây mệt mỏi và kiệt sức
Chuyện chăn gối luôn đòi hỏi “cánh mày râu” cần có nhiều sức lực. Họ luôn là người chủ động và khi ân ái, các cơ quan của cơ thể cần hoạt động “đồng loạt”, chẳng hạn cơ tim phải co bóp mạnh, tim đập nhanh hơn, các cơ bắp phải căng lên, mồ hôi có thể toát ra nhiều hơn,…
Chính vì thế, họ thường cảm thấy khá mệt mỏi sau mỗi cuộc yêu. Nếu tần suất quan hệ càng nhiều thì lại càng gây mệt mỏi và kiệt sức. Bên cạnh đó, các anh còn có thể xuất hiện tình trạng đau lưng kèm theo.
Ảnh hưởng đến hệ tim mạch
Khi làm “chuyện ấy” nhịp tim và huyết áp của các anh sẽ có nhiều thay đổi. Đối với những người có bệnh lý về tim mạch thì càng cần thận trọng vì khi quan hệ nhiều, tim sẽ phải chịu áp lực lớn và có thể dẫn đến một số vấn đề nghiêm trọng. Chính vì thế, bác sĩ khuyến cáo người mắc bệnh tim cần phải kiểm soát tốt tần suất cũng như nhịp độ quan hệ tình dục để tránh việc tim phải chịu áp lực quá lớn.
Rối loạn chức năng sinh lý do quan hệ tình dục quá nhiều
Quan hệ tình dục quá nhiều chính là một trong những nguyên nhân gây rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới. Tình trạng phổ biến có thể gặp phải là dương vật bị đau khi quan hệ tình dục. Nếu có thói quen quan hệ với tần suất quá nhiều thì các anh có thể phải đối mặt với hiện tượng rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm hoặc viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt,… Đây cũng là lí do khiến quan hệ nhiều làm giảm chức năng thận.
Cơ thể suy yếu
Quan hệ tình dục quá nhiều cũng khiến cho những dưỡng chất trong cơ thể chẳng hạn như các loại vitamin, khoáng chất,… sẽ theo tinh trùng để ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, “phái mày râu” cũng sẽ cảm thấy cơ thể bị yếu đi vì phải hoạt động quá nhiều. Hơn nữa, nếu quan hệ tình dục không lành mạnh, các anh còn có nguy cơ mắc phải một số bệnh lây truyền qua đường tình dục, rất nguy hiểm.
Nam giới quan hệ nhiều làm giảm chức năng thận
Nghiên cứu y học hiện đại cho biết, thận là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm chức năng lọc máu; từ đó đào thải các chất cặn bã, dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, thận còn hỗ trợ điều hòa huyết áp, ổn định điện giải trong cơ thể. Vậy quan hệ nhiều làm giảm chức năng thận có đúng không?
Thận là cơ quan có ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe tình dục ở phái mạnh. Những trường hợp nam giới quan hệ quá nhiều đồng nghĩa với việc thận phải hoạt động nhiều hơn. Chính vì thế, quan hệ nhiều làm suy giảm chức năng thận.
Theo Y học cổ truyền, thận là “cội nguồn của sự sống”, là gốc rễ của mọi hoạt động trong cơ thể. Thận có liên quan mật thiết đến chức năng sinh dục, giúp duy trì hệ xương chắc khỏe, huyết dịch dồi dào, hanh thông. Những trường hợp nam giới quan hệ quá nhiều đồng nghĩa với việc thận phải hoạt động nhiều hơn. Vì vậy nam giới quan hệ nhiều làm suy giảm chức năng thận.
Tần suất quan hệ không làm giảm chức năng thận
Quan hệ nhiều làm giảm chức năng thận, vậy tần suất bao nhiêu là đủ? Theo các chuyên gia nam học, không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Cần căn cứ vào tình trạng sức khỏe cụ thể và nhu cầu của từng người. Tuy nhiên, đối với những người khỏe mạnh, có thể căn cứ vào độ tuổi để tìm ra tần suất quan hệ phù hợp nhất.
Tham khảo công thức số 9 giúp ước chừng số lần quan hệ để cho thận khỏe mạnh được tính như sau:
- Độ tuổi 20: 2 x 9 = 18 nghĩa là tần suất quan hệ là 8 lần/ tuần.
- Độ tuổi 30: 3 x 9 = 27 nghĩa là nên quan hệ 7 lần/ 2 tuần
- Độ tuổi 40: 4 x 9 = 36 nghĩa là nên quan hệ 6 lần/ 3 tuần
- Độ tuổi 50: 5 x 9 = 45 nghĩa là nên quan hệ 5 lần/ 4 tuần
Thời gian lý tưởng nhất mỗi lần quan hệ dành cho các cặp đôi là từ 10-15 phút, chưa tính màn dạo đầu. Quan hệ điều độ không chỉ giúp gắn kết tình cảm, giúp tinh thần thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vì thế tần suất quan hệ nhiều làm giảm chức năng thận.
Cách giúp nam giới giữ thận khỏe mạnh
1. Không hút thuốc lá
Hút thuốc lá làm chậm tốc độ tưới máu đến thận, hậu quả có thể làm giảm chức năng bình thường của thận. Hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ ung thư thận lên 50%. Chính vì thế muốn thận khỏe mạnh thì nên hạn chế việc hút thuốc lá
2. Uống nước đầy đủ
Lượng nước phù hợp cần uống cho mỗi cá nhân phụ thuộc vào nhiều yếu tố như luyện tập, thời tiết, tình trạng sức khỏe, mang thai và cho con bú.
Điều này có nghĩa là bình thường chúng ta cần uống 8 cốc nước, tương đương 2 lít nước mỗi ngày để cho thận khỏe mạnh. Lượng nước uống cần được điều chỉnh nếu như bạn có bệnh về thận, tim, hoặc gan và nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng nước uống phù hợp đối với tình trạng của bạn.
3. Bổ sung thực phẩm tăng cường chức năng thận
Nhân Sâm
Nhân sâm có tác dụng kích thích, bồi bổ khí huyết, điều trị các bệnh mệt mỏi, thể trạng yếu, hồi phục chức năng của gan, thận… khi sử dụng nhân sâm hàng ngày, sẽ giúp cải thiện được chức năng sinh lý, hồi phục chức năng thận, giúp thận khỏe mạnh.
Ngoài ra Nhân Sâm có tác dụng co giãn mao mạch, lưu thông máu, kích thích sự cương dương, cải thiện chất và số lượng tinh trùng. Dùng nhân sâm giúp tránh quan hệ nhiều làm suy giảm chức năng thận.
Sâm Tươi ngâm mật ong là sản phẩm được kết hợp giữa nhân sâm và mật ong, là sản phẩm giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng cường chức năng thận, sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ.
Đông Trùng Hạ Thảo
Đông trùng hạ thảo có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch, bảo vệ thận và tránh quan hệ nhiều làm giảm chức năng thận. Thêm vào đó, đông trùng còn có tác dụng chống độc, chống virus, ngăn ngừa ung thư thận và các bệnh viêm thận.
Cho một lượng đông trùng hạ thảo vào ấm trà, thêm một chút nước sôi tráng qua một lượt.Sau đó thêm lượng nước vừa đủ để hãm khoảng 30 phút là có thể thưởng thức rồi.
4. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh
Muốn tránh quan hệ nhiều làm giảm chức năng thận cần duy trì cân nặng lý tưởng, giảm huyết áp, phòng ngừa bệnh tiểu đường và những tình trạng liên quan đến bệnh thận mạn.
Chúng ta cần giảm lượng muối ăn hàng ngày trong khoảng từ 5-6 gram (tương đương 01 muỗng cà phê chia 03 bữa trong 1 ngày). Nên hạn chế đi ăn nhà hàng và không nên ăn các thực phẩm đã chế biến sẵn như đồ hộp, giò lụa, xúc xích, cá khô…vì chúng chứa nhiều muối.
5. Hoạt động thể chất thường xuyên
Tạo thói quen thể dục thể thao đều đặn giúp tăng đề kháng, tránh béo phì giúp cơ thể khỏe mạnh và tránh quan hệ nhiều làm giảm chức năng thận. Bạn có thể tham khảo một số bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, chạy chậm…đều là các bài tập hỗ trợ cải thiện tình trạng thận yếu rất tốt.
Bảo Bối hi vọng bài viết sẽ giải đáp chi tiết vấn đề quan hệ nhiều làm giảm chức năng thận. Hi vọng qua bài này các anh nam sẽ có cách giúp tranh quan hệ nhiều làm giảm chức năng thận để cuộc yêu luôn vui.
