Đông trùng thảo đặc biệt tốt cho người thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, stress khiến cơ thể thiếu chất gây uể oải, mệt mỏi dẫn đến suy nhược trầm trọng.
Những điều cần biết về “suy nhược cơ thể ở người hiện đại”
Cuộc sống càng hiện đại càng nhiều áp lực chồng chất khiến cơ thể chúng ta thường xuyên phải gánh chịu những căng thẳng về tâm lý lẫn thể xác. Đặc biệt nếu bạn có những biểu hiện bên dưới đây thì đích thị cơ thể của bạn đang quá tải trong việc chịu đựng sự căng thẳng thường ngày rồi đấy:
- Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau đầu và ngủ không ngon giấc
- Thường xuyên bị đau cơ và đau các khớp nhưng không rõ nguyên nhân
- Thường xuyên thấy hoa mắt, chóng mặt và buồn nôn cũng như dễ cáu gắt, tức giận
- Hay quên, kém tập trung và suy giảm trí nhớ trầm trọng
Nguyên nhân cho những dấu hiệu ở trên theo như Y Học Hiện Đại nghiên cứu là khi cơ thể rơi vào trạng thái suy nhược thường là do các loại vi trùng, vi khuẩn gây nên do đó cần tìm ra cách điều trị để có thể ngăn ngừa sự lây lan của chúng đến những người xung quanh.
Cũng theo như Y Học Cổ Truyền nhấn mạnh, suy nhược cơ thể một phần là do khí huyết lưỡng hư, nên công năng tạng phủ bị suy giảm mới dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi, uể oải, hoa mắt, chóng mặt cũng như làm việc mất tập trung trông người thì lúc nào cũng gầy gò, xanh xao,…
Đông trùng thảo đứng đầu danh sách trong thực đơn dành cho người thường xuyên bị suy nhược cơ thể
Để có thể cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể chúng ta cần lựa chọn được chế độ ăn cung cấp đầy đủ năng lượng, tốt nhất là bạn nên ăn thêm nhiều món bổ dưỡng để hồi phục nhanh như: đông trùng thảo hầm bào ngư, gà hầm thuốc bắc hay long nhãn hạt sen và thịt dê hầm gừng.
Ngoài ra bạn nên ăn theo thời gian biểu là 3 bữa chính và 2 bữa phụ, tuyệt đối không bỏ bữa, cũng như không ăn quá no trong một bữa. Chú ý nếu người nhà bạn bị suy nhược cơ thể nên hạn chế các loại thực phẩm có chất béo động vật vì có thể ảnh hưởng đến tim mạch của người bệnh và càng không nên sử dụng các chất kích thích.
Bào ngư hầm đông trùng thảo món ăn hoàng gia cực kỳ bổ dưỡng cho người thường xuyên bị suy nhược cơ thể
Bào ngư là của quý mà từ trước tới nay đã được mệnh danh là nhóm thức ăn chỉ dành riêng cho hoàng gia vì nó rất tốt cho việc phục hồi cơ thể chưa kể Bào ngư khi kết hợp thêm với đông trùng thảo còn tạo ra được một bộ đôi không thể nào bổ dưỡng hơn cho người bị suy nhược cơ thể.
Nguyên liệu để làm được món ngon này cũng không khó tìm chủ yếu là Bào ngư, nhân sâm và đông trùng thảo, thêm một ít kỷ tử, táo đỏ và nấm hương.
Cách nấu cũng không quá phức tạp, đầu tiên bạn cho nhân sâm vào nồi rồi cho nước sấp mặt bật bếp đun sôi. Sau đó bạn nhớ vặn lửa nhỏ lửa rồi đun khoảng 1 tiếng để dậy mùi thơm thì cho nấm hương và táo đỏ vào đun thêm 10 phút. Kế đến mới cho bào ngư và kỷ tử vào, nhớ cho thêm một chút nước. Tiếp tục hầm hỗn hợp thêm 45 phút, sau đó nêm nếm cho vừa ăn. Cuối cùng thì cho đông trùng thảo vào hầm chung là người thân của bạn đã có một món ngon để dưỡng sức rồi.
Bên cạnh món ngon có đông trùng thảo ở trên bạn cũng nên thay đổi thực đơn này bằng những món bổ dưỡng không kém như chè long nhãn hạt sen hay óc heo hầm thiên ma hay gà chưng, gà hầm cách thủy…
Không chỉ nổi tiếng về đông trùng thảo, tất cả những nguyên liệu để nấu nên những món ăn ngon bổ dưỡng ở trên dành cho người suy nhược cơ thể đều có ở Bảo Bối bạn có thể liên hệ để được tư vấn thêm cũng như nhận được sự hỗ trợ nhanh nhất từ đội ngũ nhà Bảo Bối nhé.
