Mất ngủ có mối quan hệ nhất định đến quá trình chuyển hóa của cơ thể, nội tiết, thần kinh, cảm xúc… Không ngủ được hoặc ngủ không sâu giấc dẫn đến ngủ không đủ giấc, rối loạn giấc ngủ… đều là những biểu hiện của bệnh mất ngủ. Nhiều khách hàng mất ngủ đã tìm tới nhân sâm canada để giúp tăng cường sức khỏe và thắc mắc “mất ngủ dùng nhân sâm canada có được không?”. Hãy để Bảo Bối giải đáp thắc mắc ở bài viết này nhé.
Tại sao lại bị mất ngủ?
Stress và rối loạn tâm lý
Stress, lo lắng, áp lực công việc hay các rối loạn tâm lý như trầm cảm, lo âu, rối loạn ám ảnh, tâm thần phân liệt có thể gây ra mất ngủ.
Sử dụng các chất kích thích
Các chất kích thích như caffeine, nicotine, thuốc lá, rượu và ma túy có thể gây ra mất ngủ.
Rối loạn giấc ngủ
Một số rối loạn giấc ngủ như hội chứng chân răng, giảm chất lượng giấc ngủ và chán ăn có thể gây ra mất ngủ.
Môi trường
Môi trường không thuận lợi như ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ không phù hợp, giường không thoải mái hay không đủ sự yên tĩnh có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Các vấn đề sức khỏe
Nhiều vấn đề sức khỏe như đau lưng, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết tố, tăng huyết áp, suy nhược thần kinh và bệnh tim mạch cũng có thể gây ra mất ngủ.
Thói quen ngủ không tốt
Sử dụng điện thoại hay máy tính quá nhiều trước khi đi ngủ, ăn uống quá no hoặc chưa đủ, và không duy trì được thói quen ngủ đúng giờ cũng có thể gây ra mất ngủ.
Tại sao mất ngủ dùng nhân sâm canada?
Có một số nghiên cứu cho thấy rằng nhân sâm Canada có thể giúp cải thiện giấc ngủ và giảm các triệu chứng liên quan đến mất ngủ vì trong nhân sâm Canada chứa nhiều dưỡng chất có thể hỗ trợ giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ của con người.
Cụ thể, nhân sâm Canada có chứa các hợp chất saponin, polyphenol và polysaccharide, đây là các chất chống oxy hóa và chất chống viêm, có thể giúp giảm stress và lo âu, điều này có thể giúp cải thiện giấc ngủ.
Trong nhân sâm Canada cũng chứa chất kali và magie, các dưỡng chất này có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến căng thẳng cơ bắp, giúp bạn dễ dàng thư giãn và ngủ ngon hơn.
Ngoài ra, nhân sâm Canada còn chứa các dưỡng chất quý như các vitamin như vitamin C, vitamin B6, riboflavin, niacin và axit folic, cũng như khoáng chất như canxi, sắt, đồng và kẽm, có thể giúp cơ thể duy trì sức khỏe và cân bằng năng lượng.
Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng nhân sâm Canada để hỗ trợ giấc ngủ, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế và tư vấn viên dinh dưỡng để có được thông tin chi tiết về cách sử dụng và liều lượng phù hợp.
Cách dùng nhân sâm canada trị mất ngủ hiệu quả
Khoảng 3 gam sâm ngâm vào ly sứ/thuỷ tinh với nước sôi, đậy nắp kín trong nửa giờ, uống ngày 1 lần vào khoảng 10 giờ sáng, bạn cũng có thể ngậm sâm Canada trực tiếp vào miệng khi ăn, có thể dùng sâm Canada 1 tiếng trước khi đi ngủ.
Dùng nước đã ngâm sâm Canada sẽ có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ vào buổi tối rất hiệu quả, sáng hôm sau thức dậy tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng, còn có tác dụng cải thiện nhất định chứng táo bón.
Nhân sâm canada ngâm mật ong không chỉ là một cách bảo quản nhân sâm tốt nhất mà đây cũng là một cách sử dụng sâm bổ dưỡng. Nhân Sâm có tác dụng kích thích, bồi bổ khí huyết, điều trị các bệnh mệt mỏi, thể trạng yếu, hồi phục chức năng của gan, thận…
Mỗi lần sử dụng lấy 1 – 2 lát sẽ giúp cải thiện giấc ngủ, giúp tinh thần thư giãn, thoải mái, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Khi kết hợp với mật ong, nhân sâm bổ sung nhiều vitamin quan trọng như B5, B6, B1, B2, vitamin C, đồng thời chứa các khoáng chất đồng, kali, sắt, canxi nên rất hữu ích để trị bệnh mất ngủ.
Làm sao để chọn được nhân sâm canada chất lượng?
Để chọn được nhân sâm Canada chất lượng, bạn có thể tham khảo những thông tin và lưu ý dưới đây:
- Xuất xứ: Bạn nên chọn nhân sâm Canada có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất tại các nhà máy chính hãng và được kiểm tra chất lượng.
- Thành phần: Kiểm tra thành phần của sản phẩm trên bao bì, đảm bảo rằng sản phẩm chứa nhân sâm Canada đích thực và không có hóa chất độc hại hoặc các chất phụ gia.
- Kiểm tra hạn sử dụng: Trước khi mua sản phẩm, hãy kiểm tra hạn sử dụng để đảm bảo rằng sản phẩm vẫn còn tốt và an toàn để sử dụng.
- Nhà sản xuất: Chọn sản phẩm từ những nhà sản xuất có uy tín và được đánh giá cao trong ngành.
- Giá cả: Nên lựa chọn nhân sâm Canada với giá cả hợp lý, không quá rẻ hoặc quá đắt so với thị trường.
- Tham khảo ý kiến người tiêu dùng: Bạn có thể tham khảo ý kiến của những người tiêu dùng khác hoặc các trang web đánh giá sản phẩm để tìm hiểu về chất lượng của sản phẩm.
Bảo Bối là địa điểm bán hàng uy tín đã có nhiều năm kinh nghiệm trên thị trường về sản phầm nhân sâm canada và được rất nhiều khách hàng tin tưởng ủng hộ. Không chỉ minh bạch về chất lượng sản phẩm mà còn hỗ trợ khách hàng trong suốt quá trình sử dụng. Bảo Bối luôn tự tin hàng mình bán ra là sản phẩm chất lượng nhất khi đến tay người tiêu dùng với giá cả hợp lí nhất.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về đông trùng hạ thảo có thể liên hệ ngay với Bảo Bối để được hỗ trợ nhanh nhất có thể nhé.
