Tim mạch là bệnh lý xuất hiện âm thầm nhưng để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với tính mạng. Trong những năm trở lại đây, tỷ lệ tử vong do các bệnh tim mạch ngày một tăng ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Dùng nhân sâm canada sẽ là cách hỗ trợ đặc biệt cho sức khoẻ tim mạch. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về công dụng của nhân sâm canada tốt cho tim mạch nhé.
Trái tim của bạn có khoẻ không?
Chế độ ăn uống không lành mạnh, ít vận động, stress, ô nhiễm không khí và việc sử dụng rượu và thuốc lá cùng gây gánh nặng cho hệ thống tim mạch. Tuổi tác cũng là một yếu tố không thể tránh được. Các rối loạn tim mạch như bệnh nhồi máu cơ tim và bệnh van tim có xu hướng gia tăng theo tuổi.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng sức khỏe kém ở Việt Nam, bao gồm cả đột quỵ và bệnh thiếu máu cơ tim (IHD).
Bệnh tim mạch (CVD) là do rối loạn tim và mạch máu. CVD bao gồm bệnh tim mạch vành (đau tim), bệnh mạch máu não (đột quỵ), tăng huyết áp (tăng huyết áp), bệnh động mạch ngoại vi, bệnh thấp tim, bệnh tim bẩm sinh và suy tim.
Tuy nhiên, hiện tại CVD là nguyên nhân gây tử vong số một trên toàn cầu, chiếm 31% tổng số ca tử vong. Tại Việt Nam, bệnh tim mạch chiếm 31% tổng số ca tử vong trong năm 2016 – tương đương với hơn 170 000 ca.
Sự hỗ trợ của nhân sâm Canada đến sức khỏe tim mạch
Nhân sâm Canada đã được nghiên cứu về tác dụng của nó đối với sức khỏe tim mạch, và một số tác dụng có thể kể đến là:
- Giảm nguy cơ bệnh tim mạch: Các nghiên cứu cho thấy nhân sâm Canada có khả năng làm giảm huyết áp và điều chỉnh huyết áp ở những người mắc bệnh cao huyết áp. Huyết áp ổn định có vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch như đau thắt ngực và đột quỵ.
- Giảm cholesterol: Nhân sâm Canada có thể giúp điều chỉnh mức cholesterol trong máu, đặc biệt là giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu). Điều này làm giảm nguy cơ tắc động mạch và bệnh lý tim mạch
- Tăng cường sức khỏe mạch và cơ tim: Nhân sâm Canada có khả năng tăng cường lưu lượng máu đến cơ tim và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự hoạt động khỏe mạch. Điều này giúp cải thiện sức khỏe chung của hệ tim mạch.
- Chống viêm và oxy hóa: Các chất chống viêm và chống oxi hóa có trong nhân sâm Canada có thể giúp bảo vệ tế bào mạch máu khỏi tổn thương và viêm nhiễm. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề tim mạch.
- Hỗ trợ tuần hoàn: Nhân sâm Canada có khả năng cải thiện sự tuần hoàn máu, giúp đảm bảo rằng máu được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho các cơ quan và mô trong cơ thể, bao gồm cả tim.
- Giảm căng thẳng và lo lắng: Nhân sâm Canada có tác động thư giãn đến hệ thần kinh và giúp giảm căng thẳng, lo lắng, điều này cũng có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tim mạch.
Cách dùng nhân sâm canada đúng cách
Nhân sâm Canada là một thực phẩm chức năng giàu dưỡng chất và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số cách sử dụng nhân sâm Canada hiệu quả:
1. Uống trà nhân sâm canada:
Trà nhân sâm ngày càng được ưa chuộng vì dễ sử dụng lại bảo quản được lâu, bạn có thể thay thế cà phê vào mỗi sáng bằng một ly trà nhân sâm.
2. Sử dụng nhân sâm Canada dạng viên:
Đây là cách sử dụng nhân sâm Canada phổ biến nhất và tiện lợi nhất. Viên nhân sâm Canada có chứa liều lượng chính xác của dưỡng chất và có thể dễ dàng sử dụng hàng ngày. Đây là cách sử dụng đơn giản để tăng cường sức khoẻ tim mạch.
3. Sử dụng nhân sâm Canada dạng bột:
Bột nhân sâm Canada có thể được trộn với nước, sữa hoặc sinh tố để tạo thành một loại đồ uống cung cấp dưỡng chất và năng lượng. Bột nhân sâm cũng có thể được sử dụng để nấu ăn hoặc trộn với các món ăn như cháo, súp hoặc salad.
4. Nhân sâm Canada ngâm mật ong:
Nhân sâm canada ngâm mật ong không chỉ là một cách bảo quản nhân sâm tốt nhất mà đây cũng là một cách sử dụng sâm bổ dưỡng. Nhân Sâm có tác dụng kích thích, bồi bổ khí huyết, điều trị các bệnh mệt mỏi, thể trạng yếu, hồi phục chức năng của gan, thận… khi sử dụng nhân sâm hàng ngày, sẽ giúp cải thiện được chức năng sinh lý, hồi phục chức năng thận.
Khi kết hợp với mật ong, nhân sâm bổ sung nhiều vitamin quan trọng như B5, B6, B1, B2, vitamin C, đồng thời chứa các khoáng chất đồng, kali, sắt, canxi nên rất hữu ích cho việc điều trị bệnh và tăng cường sức khoẻ tim mạch.
5. Sử dụng nhân sâm Canada dạng nước:
Nước nhân sâm Canada là một sản phẩm phổ biến, được bán tại các cửa hàng thực phẩm chức năng. Nước nhân sâm Canada có thể được uống trực tiếp hoặc sử dụng để pha trà hoặc cà phê.
6. Ngậm nhân sâm canada:
Đây là một phương pháp truyền thống trong y học Trung Quốc và Hàn Quốc. Phương pháp này bao gồm việc đặt một mẩu nhân sâm vào miệng và ngậm nó. Nhân sâm có vị đắng, cay và ngọt nhẹ nên rất dễ ngậm trực tiếp. Thái nhân sâm thành lát thật mỏng, mỗi lần ngậm một lát, cho đến khi mềm nát thì nuốt dần, ngày ngậm từ 3-4 lát nhân sâm. Mỗi ngày ngậm nhân sâm giúp tăng tuổi thọ và có cơ thể khoẻ mạnh.
7. Nhân Sâm Canada ngâm rượu:
Đây là cách sử dụng sâm phổ biến nhất, món rượu này có khả năng giúp bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe vô cùng tốt. Chuẩn bị 50g sâm đã thái lát mỏng. Lần 1 ngâm cùng 600ml rượu 35 – 40 độ trong khoảng 1 tháng. Sau đó, ngâm lần 2 với 500ml rượu trong 3 tuần. Lần 3 ngâm trong 2 tuần với 400ml rượu. Cuối cùng gộp dịch chiết 3 lần và uống 20 – 30 ml/ngày. Mỗi ngày dùng 1 ly rượu để phát huy công dụng của nhân sâm giúp tăng tuổi thọ.
Bài viết này là những thông tin Bảo Bối chia sẻ đến bạn về “Nhân sâm canada – sự hỗ trợ đặc biệt cho sức khoẻ tim mạch”. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm những thông tin bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe của bạn và gia đình.
