Theo ước tính, các vấn đề về thận, đặc biệt là bệnh thận mãn tính hiện là nguyên nhân tử vong thứ 8 ở phụ nữ trên thế giới. Thận yếu ở phụ nữ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, ngoại hình và cuộc sống thường ngày của chị em nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Thận yếu ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ phụ nữ
Thận yếu là một trạng thái mà chức năng thận của người bệnh giảm sút. Trạng thái này có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, thận yếu ở phụ nữ có thể gây ra các vấn đề về nội tiết tố, đặc biệt là hormone estrogen. Nếu estrogen giảm, phụ nữ có thể gặp phải các vấn đề về kinh nguyệt, như chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc ngừng kinh nguyệt sớm hơn dự kiến. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và mang thai. Làm tăng các nguy cơ tiền sản giật, sinh non và hạn chế sự phát triển của thai nhi. Phụ nữ bị thận yếu cũng phải đối mặt với những biến chứng thai kỳ nghiêm trọng.
Dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ
1. Kinh nguyệt không đều
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là một trong những cách nhận biết thận yếu ở phụ nữ. Triệu chứng thận yếu ở nữ giới có thể bắt đầu từ việc: trễ kinh, mãn kinh sớm, ra nhiều máu.
2. Rụng tóc nhiều kéo dài
Rụng tóc là triệu chứng nổi bật nhất gợi ý thận yếu ở nữ giới. Khi chức năng thận suy giảm, kéo theo sự suy giảm nội tiết tố trong cơ thể phái nữ. Do đó tóc của phụ nữ bị thận yếu thường dễ bị gãy rụng, xơ rối, thậm chí bị tóc bạc khi tuổi còn rất trẻ.
3. Rối loạn chức năng tình dục
Một dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ thường gặp là giảm ham muốn tình dục. Nhiều phụ nữ bị thận yếu nhận thấy họ không hứng thú với tình dục, ham muốn tình dục của họ bị suy giảm đáng kể. Điều này có thể do các yếu tố cảm xúc, thể chất và tâm lý đi kèm trong cuộc sống khi mắc bệnh mãn tính.
4. Tiểu đêm nhiều lần
Chức năng bài tiết, lọc máu và đào thải chất độc của thận sẽ suy giảm ở người phụ nữ bị thận yếu. Từ đó sẽ ảnh hưởng đến khả năng điều hòa nước tiểu của bệnh, khiến họ đi tiểu đêm rất nhiều lần. Bên cạnh đó, chị em có thể bị tiểu buốt, gắt, nước tiểu đổi màu (không vàng như bình thường).
5. Lạnh tay chân, dễ tăng cân
Nếu tay chân bạn vẫn có cảm giác tê lạnh hoặc run mặc dù thời tiết nắng oi bức thì nên lưu ý có thể bạn đang có dấu hiệu gợi ý tình trạng suy giảm chức năng thận. Bên cạnh đó, việc tăng cân nhiều trong chỉ 1 thời gian ngắn ngủi cũng có thể dấu hiệu gợi ý tình trạng thận yếu ở nữ giới.
6. Da khô ngứa, xỉn màu
Thận đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể, tạo ra các tế bào hồng cầu, duy trì lượng khoáng chất phù hợp trong máu. Những điều này ảnh hưởng đến làn da. Chính vì thế, dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ có thể quan sát qua làn da.
- Da cực kỳ khô: Dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ có thể là làn da thô ráp, dễ bị nứt nẻ, bong tróc. Da khô là triệu chứng thường thấy ở những bệnh nhân thận giai đoạn cuối, cần phải chạy thận hoặc ghép thận.
- Da bị ngứa: Da của phụ nữ thận yếu có thể bị ngứa hầu hết mọi lúc. Cơn ngứa cũng có thể lan ra hầu hết cơ thể. Nhưng cũng có trường hợp bệnh nhân chị bị ngứa trên một vùng da cụ thể.
- Làn da bị xỉn màu: Khi thận yếu, các chất độc sẽ tích tụ gây ra những thay đổi màu sắc da. Dấu hiệu bệnh thận ở nữ có thể thấy ở những làn da bị: nhạt màu, da chuyển sang màu xám (hoặc vàng), da sạm đen.
Nên làm gì để điều trị và phòng ngừa thận yếu ở phụ nữ
1. Xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng phù hợp
Một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng có thể trở thành biện pháp điều trị và phòng ngừa suy thận hiệu quả.
Theo các chuyên gia, để điều trị và phòng ngừa thận yếu ở phụ nữ thì nên dung nạp đủ các chất dinh dưỡng (đạm, bột, béo, đường) vào cơ thể. Cùng với đó, chế độ ăn uống của người thận yếu nên giàu yếu tố vi lượng và vitamin (sắt, acid folic, vitamin A, B6, B12, C, E), ít kali, giảm phospho.
2. Uống đủ nước
Nhằm tạo điều kiện để thận hoạt động hiệu quả, người bệnh nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Để đảm bảo đủ lượng nước cần thiết, bạn nên tập thói quen uống nước ngay cả khi không khát. Và nên uống làm nhiều lần trong ngày, mỗi lần uống nhiều ngụm nhỏ.
3. Bổ sung thực phẩm bổ thận
- Nhân sâm
Nhân Sâm có chứa nhiều dược chất như Glucose và Fructose, Panaxynol, có tác dụng kích thích, bồi bổ khí huyết, điều trị các bệnh mệt mỏi, thể trạng yếu, hồi phục chức năng của gan, thận… khi sử dụng nhân sâm hàng ngày, sẽ giúp cải thiện được chức năng sinh lý, hồi phục chức năng thận.
- Đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo là dược liệu chứa các chất Cordycepin, Hormone Steriod, Adenosine, Caroten,… có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch, bảo vệ thận và tránh các bệnh về thận do chức năng thận suy giảm. Thêm vào đó, đông trùng còn có tác dụng chống độc, chống virus, ngăn ngừa ung thư thận và các bệnh viêm thận.
- Kết hợp Nhân sâm, đông trùng hạ thảo, táo đỏ, kỉ tử, nhuỵ hoa nghệ tây
Giúp hỗ trợ chữa các chứng thận yếu, thận hư và yếu sinh lý. Giúp hồi phục chức năng của tạng thận, nhằm tăng lượng tiết tố nội sinh tự nhiên. Ngoài ra còn có công dụng làm giảm tình trạng mệt mỏi, tăng cường thể lực và nhiều công dụng bất ngờ như: Nâng cao chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ điều trị đau dạ dày, ngăn ngừa cảm cúm, đau họng, hỗ trợ giảm cân, điều hoà kinh nguyệt, chống lão hoá, làm đẹp.
4. Lối sống lành mạnh
– Theo dõi và duy trì huyết áp ở mức cho phép, thường là dưới 140/90mm Hg.
– Kiểm soát nồng độ cholesterol và lượng đường trong máu.
– Rèn luyện thân thể, tập thể dục thể thao hàng ngày để cải thiện sức khỏe, duy trì thân hình cân đối.
– Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế thức khuya.
Bảo Bối hi vọng qua bài viết này chị em sẽ biết được dấu hiệu và cách điều trị, phòng ngừa thận yếu ở phụ nữ hiệu quả.
