Thận yếu chịu nhiều tác động trực tiếp đến từ chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Việc nắm bắt bệnh thận yếu nên ăn và uống gì sẽ giúp hỗ trợ quá trình điều trị bệnh được diễn ra thuận lợi và có hiệu quả.
Vai trò của dinh dưỡng đối với người bị thận yếu
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là người có vấn đề về sức khỏe. Đối với những người có thận yếu, suy thận chế độ ăn uống càng cần được chú ý. Bởi lúc này chức năng lọc máu, cân bằng điện giải trong cơ thể, đào thải độc tố, bài tiết nước tiểu của thận bị suy giảm. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp giảm tải gánh nặng cho thận, tạo điều kiện cho thận có thể tự phục hồi.
Ngược lại, nếu người bệnh tiếp tục ăn những thực phẩm gây hại sẽ càng làm suy giảm chức năng thận. Thậm chí còn dẫn tới những căn bệnh nguy hiểm hơn đối với thận.
Do đó việc nhận diện thận yếu nên ăn và uống gì hay người bị suy thận nên ăn uống gì là vô cùng cần thiết đối với người bệnh.
Thận yếu nên ăn và uống gì?
1. Thực phẩm giàu omega 3
Thực phẩm giàu omega 3 là câu trả lời đầu tiên cho bị thận yếu nên ăn gì. Omega 3 là loại acid béo lành mạnh có tác dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Nó cũng giúp kích thích quá trình làm lành tổn thương tại thận. Cá béo (cá thu, cá ngừ, cá trích…), chế phẩm từ đậu nành, các loại hạt (hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó…) chứa nhiều omega 3.
2. Uống nhiều nước
Nhằm tạo điều kiện để thận hoạt động hiệu quả, người bệnh nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Để đảm bảo đủ lượng nước cần thiết, bạn nên tập thói quen uống nước ngay cả khi không khát. Và nên uống làm nhiều lần trong ngày, mỗi lần uống nhiều ngụm nhỏ. Các loại nước phù hợp với người bị thận yếu là:
- Nước lọc
- Nước ép hoa quả
- Nước ép rau xanh
- Sữa có nguồn gốc thực vật
Đối với nước ép hoa quả và rau xanh, bạn cần lựa chọn những loại trái cây và rau củ phù hợp.
3. Thận yếu nên ăn Nhân sâm ngâm mật ong
Nhân sâm ngâm mật ong không chỉ là một cách bảo quản nhân sâm tốt nhất mà đây cũng là một cách sử dụng sâm bổ dưỡng. Nhân Sâm có tác dụng kích thích, bồi bổ khí huyết, điều trị các bệnh mệt mỏi, thể trạng yếu, hồi phục chức năng của gan, thận… khi sử dụng nhân sâm hàng ngày, sẽ giúp cải thiện được chức năng sinh lý, hồi phục chức năng thận.
Khi kết hợp với mật ong, nhân sâm bổ sung nhiều vitamin quan trọng như B5, B6, B1, B2, vitamin C, đồng thời chứa các khoáng chất đồng, kali, sắt, canxi nên rất hữu ích cho việc điều trị bệnh thận yếu.
4. Đừng bỏ qua ngũ cốc
Ngũ cốc gồm vừng, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và các loại đậu. Chúng là nguồn cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi, uể oải cho người bệnh. Đặc biệt, các loại đậu là lời giải cho ăn gì khi thận yếu. Đậu chính là nguồn cung cấp chất đạm lành mạnh, lý tưởng để thay thế cho đạm động vật. Các loại đậu chứa nhiều acid amin, hợp chất thực vật giúp giảm nồng độ cholesterol và thải trừ độc tố.
5. Thận yếu nên kết hợp uống trà Đông Trùng Hạ Thảo
Theo đông y, đông trùng hạ thảo tác động trực tiếp vào hai can tỳ và phế, đồng thời cũng giúp bổ thận tráng dương và tăng cường sinh lực.
Theo Tây y trong đông trùng hạ thảo có chứa hơn 17 loại axit amin giúp cải thiện chức năng của hệ bài tiết, giúp thận lọc thải chất độc trong máu hiệu quả hơn. Giúp ngăn ngừa thoái hóa và kích thích quá trình tái sinh tế bào thận, từ đó giúp bệnh nhân thận phục hồi hiệu quả.
Đông trùng hạ thảo còn làm tăng cường nồng độ 17-hydroxy-corticosteroid và 17-ketosteroid có tác dụng hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng trong trường hợp bệnh nhân mắc suy thận mãn tính, sỏi thận, viêm thận,…
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo đơn giản, hiệu quả là cho một lượng đông trùng hạ thảo vào ấm trà, thêm một chút nước sôi tráng qua một lượt.Sau đó thêm lượng nước vừa đủ để hãm khoảng 30 phút là có thể thưởng thức rồi.
6. Rau xanh đậm tốt cho người thận yếu
Nếu băn khoăn thận suy nên ăn gì hãy chọn rau có màu xanh đậm. Đó là: Rau cải xoăn, súp lơ xanh, rau bina, bắp cải… Chúng chứa nhiều phytochemical, thioxyanat, glucosinolate và indoles hỗ trợ tích cực cho quá trình hoạt động của thận. Độ pH cao trong loại rau này có khả năng kiềm hóa nước tiểu để bài tiết ra ngoài dễ dàng hơn.
Đặc biệt, súp lơ xanh giúp chống viêm, ngăn ngừa viêm và hoại tử ống dẫn tại thận. Bên cạnh đó, bắp cải cũng là thực phẩm tốt cho người suy thận.
7. Có thể ăn tỏi
Trong tỏi có chứa allicin là chất kháng khuẩn mạnh. Nhờ đó, loại gia vị này sẽ làm sạch máu, giảm nguy cơ nhiễm trùng tại thận. Nó cũng kích thích quá trình tự phục hồi của thận.
8. Thận yếu nên ăn thêm hoa quả
Các loại trái cây như bơ, dưa lưới, táo, nho đỏ, dâu tây… là lời giải cho người bị thận yếu nên ăn gì. Trong đó, bơ chứa nhiều acid béo không no cùng một lượng lớn vitamin và khoáng chất tốt cho thận. Dưa lưới chứa beta-carotene, acid caffeic, phytoene hỗ trợ tốt cho chức năng của thận.
Nho đỏ lại là lời giải cho suy thận nên ăn gì. Các chất trong loại quả này hỗ trợ làm lành các tổn thương ở tế bào thận, giảm phù nề.
Táo giúp ổn định huyết áp, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Loại quả này không chứa natri nên là câu trả lời phù hợp cho thận suy nên ăn gì.
Nếu còn thắc mắc suy thận nên ăn gì thì đừng bỏ qua dâu tây. Vì trong loại quả này chứa các chất chống oxy hóa như: Vitamin C, ellagitannin, anthocyanins…
Bảo Bối hi vọng bài viết sẽ giúp được bạn đọc biết được những loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ và điều trị bệnh thận yếu một cách tốt nhất.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về Đông Trùng Hạ Thảo và Nhân Sâm cũng như muốn có bảng giá của tất cả các loại nhân sâm và đông trùng hạ thảo tốt nhất hiên nay có thể liên hệ ngay với Bảo Bối để được hỗ trợ nhanh nhất có thể nhé.
